⤷ 🔍 Des centaines de recettes déclinées selon tes objectifs
⤷ 🎯 12 960 profils nutritionnels uniques pour te guider
⤷ 📊 Des filtres intelligents pour affiner tes choix
⤷ 🧾 Des données claires, lisibles et exploitables
Que tu sois en pleine sèche, en quête de performance, végétarien, intolérant au lactose ou coach sportif tout est déjà prêt.
Freemium

- 28 recettes variées (sucrées, salées, vegan, riches en protéines…)
- + de 260 déclinaisons de recettes calibrées
- Filtres interactifs : type de repas, goût, temps total, profil. macro, tag nutrition
- Visualisation de la valeur nutritionnelle complète
Premium

- Accès aux 12 960 profils types
- Accès à plus de 60 recettes détaillées
- + de 500 déclinaisons de recettes (de 200 à 1000 kcal)
- Plus de filtres, plus précis : allergènes, restrictions, objectifs, mode de consommation, etc
- Tags intelligents pour t’aider à mieux choisir (digestion, performance, anti-stress, etc.)
Pro

- Tout ce qui est inclus dans l'offre premium
- Accès à deux fois plus de recettes pour tes clients
- Des nouvelles recettes chaque semaine
- Marque blanche : ton logo, ton image, ton interface
- Personnalisation de l’interface possible
Des recettes variées et adaptées à tous
Fini les repas répétitifs ! Accède à une bibliothèque de recettes pensée pour tous les goûts, tous les objectifs et tous les rythmes de vie. Que tu sois sportif, végétarien, pressé ou en prise de masse, il y a toujours une recette calibrée pour toi.

🏋️ Besoin d'un nutritionniste ?

Cuisiner efficacement
Chaque recette te donne une vue claire sur tes apports : calories, protéines, glucides, lipides, fibres…
Tu retrouves également tous les ingrédients nécessaires et les étapes de préparation pas à pas.
+ de 500 déclinaisons
Une même recette, plusieurs versions. Choisis la version 300 kcal pour un snack, ou la version 800 kcal pour ton post-entraînement. Toutes les déclinaisons sont déjà prêtes et analysées.

Des filtres intelligents
Ne cherche plus, trouve.
Grâce à nos filtres puissants (moments de consommation, macros, allergènes, objectifs…), trouve en quelques secondes les recettes qui correspondent parfaitement à ton besoin du moment.


+ de 12 000 profils nutritionnels
Plus besoin de calculs compliqués. Grâce à 12 960 profils nutritionnels générés selon ton âge, poids, taille, sexe, activité et objectif, tu obtiens : tes calories idéales, tes macros journalières (protéines, glucides, lipides), ta cible en fibres, des exemples concrets de répartition sur la journée (2, 3 ou 4 repas)
Un outil en marque blanche pour les pros
Gagne du temps et propose un outil de qualité professionnelle à ton image. En marque blanche, propose cette plateforme à tes clients avec ton logo, ta charte graphique et une base de recettes déjà calibrée.

Un outil puissant pour devenir autonome mais pas un coach.
La plateforme t’aide à structurer ton alimentation, à mieux comprendre tes apports, et à faire les bons choix selon tes objectifs.
Tu peux construire ton plan alimentaire, mais aussi le faire évoluer librement : un jour une recette, le lendemain une autre…
👉 Un plan, c’est bien. Un plan varié, c’est encore mieux.
C’est un vrai levier d’autonomie pour amorcer un changement durable et te rapprocher de tes objectifs à ton rythme.
Mais elle ne remplace pas un coach.
Un professionnel est essentiel pour t’accompagner sur le long terme, ajuster ta stratégie, t’aider à franchir un palier ou prendre en compte des besoins spécifiques (pathologie, troubles digestifs, stagnation…).
Qui suis-je ?
Moi c’est Nielsen, athlète passionné depuis plus de 30 ans et aujourd’hui nutritionniste certifié.
Le sport a toujours été au cœur de ma vie. En pratiquant à haute intensité, j’ai très tôt compris que la nutrition n’était pas un détail, mais un levier central de performance, de récupération et de santé.
Suite à un diagnostic de spondylarthrite ankylosante, j’ai dû revoir entièrement mon mode de vie. Cette épreuve m’a poussé à approfondir mes connaissances, à expérimenter, puis à me former en nutrition, jusqu’à en faire mon métier.
👉 Trop de gens associent nutrition à privation.
Moi, je veux t’apprendre à kiffer ta diète, à manger ce que tu aimes tout en avançant vers tes objectifs.
Pas de frustration, pas de dogme. Juste les bonnes bases, les bons outils, et l’envie de devenir autonome.
Marre de voir mes clients motivés lâcher prise à cause de la routine.
Toujours les mêmes plats, peu de variété, pas de vraie liberté dans leur plan alimentaire.
Alors j’ai décidé de créer autre chose.
L’idée ?
✔️ Le client reçoit un plan fait sur-mesure
✔️ Mais il peut changer les recettes à tout moment, selon ses goûts
✔️ Et toujours rester dans les bons apports nutritionnels
Ce que je voulais vraiment changer 👇
Offrir plus de liberté à mes clients
⤷ Pas un plan figé avec 8 plats imposés
⤷ Mais une infinité de possibilités pour varier, sans jamais sortir du cadre nutritionnel
⤷ Et au-delà de ça, en tant que sportif, je voulais aussi une base où piocher facilement quand l’inspiration manque. Parce que manger du poulet-brocolis à répétition, à la longue, ça ne motive personne
Ne pas laisser mes patients livrés à eux-mêmes une fois le suivi terminé
⤷ La plateforme devient un appui concret pour continuer en toute autonomie, garder le cap, et surtout ne jamais manquer d’inspiration
⤷ Ils savent quoi cuisiner, comment s’adapter, et ne sont jamais sans idée
Rendre la nutrition simple et accessible
⤷ Sans applis compliquées
⤷ Avec une plateforme claire, intuitive, et remplie de recettes validées par un nutritionniste
⤷ Accessible à tous pour moins de 10 centimes par jour
Aider les coachs à aller plus loin
⤷ Ils sont pros de l’entraînement, mais souvent débordés sur la partie nutrition
⤷ Pas toujours le temps ou l’envie de créer des plans complets
⤷ Cette plateforme devient leur alliée : ils peuvent orienter leurs clients vers des recettes variées, concrètes et équilibrées — sans se casser la tête
Tout a été conçu à la main
Pas d’équipe. Pas d’automatisation.
Juste moi, ma vision, et des recettes ajoutées une par une.
Et si cette plateforme t’aide à :
✔️ Mieux manger
✔️ Te faire plaisir en cuisinant
✔️ Comprendre ton corps
✔️ Et avancer sans te prendre la tête…
Alors j’aurai réussi mon pari !
Envie d'aller plus loin ?
💪 Jette un œil à mon offre de suivi personnalisé.
Reste sur la bonne voie avec un suivi flexible et adapté à ton rythme
💬 Première consultation : 89€ ou 140$CAD
📆 Puis, un suivi régulier toutes les 2 semaines.
Ce moment est 100 % dédié à toi, pour aller plus loin dans ta transformation avec des bases solides et personnalisées.
Ce que tu vas recevoir lors de cette séance privée ⤵
On passera en revue ta situation actuelle, tes habitudes alimentaires, ton mode de vie et tes objectifs.
L’idée : comprendre tes besoins spécifiques pour construire une stratégie sur-mesure, rien que pour toi.
Tu recevras un plan détaillé et adapté à ton métabolisme, ton activité physique et tes préférences.
Objectif : des résultats durables, sans privation ni frustration.
On analysera ton entraînement actuel et je te proposerai des ajustements concrets pour booster ta progression.
Perte de poids ou prise de muscle : tu sauras quoi faire, comment et pourquoi.
Je t’enverrai des idées de repas équilibrés, simples à préparer, avec une liste de courses pour faciliter ton organisation.
Pendant 15 jours, je reste dispo pour t’aider à ajuster, corriger, et t’assurer que tu restes sur la bonne voie.
Tu avances, tu testes, tu ajustes — et je t’accompagne à chaque étape.
+
Suivi régulier

- Un suivi avec des réajustements
- Un plan alimentaire personnalisé et évolutif
- De nouvelles recettes + une liste de courses pratique pour la semaine
- Un accès offert à ma plateforme de recettes intelligentes
- Des conseils et ajustements sur ton entraînement, pour ne pas perdre le cap
- Une disponibilité 7/7, pour te soutenir en permanence
- Programme d'entraînement personnalisé avec accès à une application mobile
- Séance d'entraînement privée 1 à 4 fois/ mois

Inclus dans l’offre :
- Suivi nutritionnel bimensuel : 2 consultations de suivi par mois
- Plans alimentaires personnalisés et évolutifs, mis à jour toutes les deux semaines selon ta progression
- Recettes complètes avec liste de courses hebdomadaire, adaptées à tes besoins
- Accès offert à ma plateforme de nutrition intelligente
- Recommandations sportives générales, en lien avec ton profil et tes objectifs (pas de programme personnalisé)
- Disponibilité 7j/7 et échanges illimités via WhatsApp pour un accompagnement continu
Tarif :
- France : 90€/mois
- Canada : 140$/mois
Pack Équilibre +
- Programme de sport personnalisé, adapté à tes objectifs et à ton niveau
Accès à une application mobile dédiée, avec :
- Ton programme d'entraînement à suivre au quotidien
- Des vidéos détaillées de chaque exercice
- Des consignes claires et structurées pour une exécution optimale
Tarif :
- France : 110€/mois
- Canada : 170$/mois
Pack Vitalité +
- 2 séances d'entraînement privé par mois (en présentiel), pour t'accompagner techniquement et te motiver
Tarif :
- France : 180€/mois
- Canada : 280$/mois
Pack Performance +
- 4 séances d'entraînement privé par mois (en présentiel), pour t'accompagner techniquement et te motiver
Tarif :
- France : 250€/mois
- Canada : 390$/mois
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Ton plan nutrition, cuisiné par ton chef

Tes repas sur mesure livrés chez toi.
Atteins tes objectifs sans te soucier de la cuisine. Tu veux perdre du poids, prendre du muscle ou simplement mieux manger, mais tu manques de temps ou d'envie pour faire les courses et cuisiner ? Laisse-moi tout prendre en main.

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- Plan nutritionnel personnalisé après entretien complet
- Conception de tes repas sur mesure selon tes goûts, tes contraintes et tes objectifs
- Préparation et cuisson de tous tes repas (petit-déj, déjeuner, dîner, snacks si besoin)
- Livraison hebdomadaire de tes repas
- Adaptation régulière des repas selon tes résultats et ton ressenti
- Suivi nutritionnel personnalisé
Formule à partir de 300$/semaine
(inclut : repas du midi et soir pour 7 jours + suivi personnalisé hebdomadaire)
Options :
+ petit-déjeuner/snack : +65$/semaine
+ Livraison banlieue : +25$/semaine
📅 Engagement minimum : 4 semaines
📍 Livraison disponible sur Montréal